Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα exercises technique. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα exercises technique. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015
Τρίτη 10 Μαρτίου 2015
Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2014
Attacking the standing leg
Attacking the standing leg
By David Clarke
When
you are coaching young players you need to continually advance their
coaching sessions so they develop as a player. One way to do this is
teach them techniques, and show them how to make their game better.
What
you are doing with this coaching session is to show your team how to
look at the player they are attacking and make a decision about where to
run at them to take advantage of having possession of the ball.
Some
of your players will pick the idea up straight away, some won't, but if
you keep practising this session, eventually all of your players will
understand how to beat a player. Then, as they get older, they will use
this knowledge to advance the way they play.
Watching a player run at and beat the opposition is great for coaches.
I want to see my players take the initiative and run with the ball.
You
will often hear the parents of your players shouting "get rid of it" or
"pass the ball" but they soon shut up when they see your players
regularly going past opponents and setting up goal scoring chances.
What to tell your players to look out for
Tell
your players they have to watch which leg the opponent is using and
where his balance is to take advantage of the situation.
Tacklers
often jump straight in and make it easy to go around them but the
clever ones wait and jockey until they can make the tackle.

How to do it
-
The defender starts out with balanced footing.
-
When the defender makes their move towards the player running with the ball, his balance will be on one side or the other - usually leaning towards the direction of the attacker's run.
-
So you tell your attacker to change direction to the opposite side of the defender to upset his balance as he tries to make a tackle.
Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2014
Πέμπτη 16 Ιανουαρίου 2014
Football Tennis-footy4kids
Objective: This is an ideal way to improve first
touch and juggling skills!
Age group: U8s and upwards.
Set up: Create a square 'tennis court' for every four to six players.
Age group: U8s and upwards.
Set up: Create a square 'tennis court' for every four to six players.

If you don't have a net, use a line of traffic cones or a
couple of poles balanced on kit bags.
Divide your players into teams of two or three.
How to play: One player bounces the ball then serves it across the net with a half volley or side-foot lob.
Divide your players into teams of two or three.
How to play: One player bounces the ball then serves it across the net with a half volley or side-foot lob.
- The receiving team must play it back across the net.
- Players can use their feet, chest or head to control the ball before passing it back across the net.
- The younger the player, the more touches they are allowed to set up the return.
- Players should be encouraged to pass to their team mates before returning the ball.
- Keep score as in a tennis match: 15-0, 30-15, etc.
- Play for a set time or until a certain number of games have been won.
Τρίτη 14 Ιανουαρίου 2014
Τετάρτη 25 Δεκεμβρίου 2013
Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2013
Receiving the ball under pressure -u12
Receiving the ball under pressure
By Tony Carr
This
session is designed to improve your players' technique so they are
confident to receive the ball under pressure. Individual practices will
help develop a player's technique before putting them under pressure
while in possession of the ball.
We
naturally coach players' technical skills in isolation. This is to
develop the key skills properly so the technique is learned correctly.
However,
this technique has to be developed by using the same pressure players
are going to face in a match. Lots of players can play without pressure
but only the best players can perform in match conditions.



How to set it up
Mark out a 20-yard square for the session and development, expanding to a 30-yard square for the game.
How to play it
The
server passes the ball to a player in the centre of the area who must
look over his shoulder before receiving the ball and then dribble or
pass out to a new player.
The
server now becomes the new central player. This practice can be
progressed by making the player control a bouncing or lofted ball.
How to develop it
One
team works on receiving skills and one team works on defensive
pressuring techniques. The team working on receiving continues to do the
same things as in the previous practice. However, this time they are
under pressure from a "defender" who comes onto the pitch from different
angles.
The
defending players are numbered and take turns to apply pressure to win
possession. The only rule is the pressuring defender must not enter the
pitch until the serve has been made.
The receiver must look up and know where to make the first touch to take the ball away from the defender and keep possession.
How to play it in a game
The
goalkeeper in possession passes to one of the teams. The team that has
the ball can score past any goalkeeper except the one they have received
the ball from.
This
means it receives the ball under pressure and then retains possession
in order to try and score a goal. If the defending team wins possession,
it tries to score against the starting keeper.
Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου 2013
Barcelona Passing and moving
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:χώρος 25Χ25,12παίκτες,8 κώνους,5 μπάλες.
Φτιάχνουμε ένα τετράγωνο 25Χ25 και στο κέντρο ένα μικρότερο 5Χ5.Τοποθετούμε από ένα παίκτη σε κάθε κώνο(μπροστά από τους κώνους,χωρίς μπάλα,σχήμα).Στην θέση (1) είναι οι υπόλοιποι παίκτες με μπάλα.Ο παίκτης (1) πασάρει στον (2) και ακολουθεί την πάσα του.Ο (2) κάνει κίνηση προς την μπάλα, υποδοχή με δεξί εσωτερικό και στροφή του σώματος προς τα έξω και πασάρει στην θέση (3) και ακολουθεί την πάσα του.Ο (3) πασάρει στον (4), ο (4) στον παίκτη (5) και στη συνέχεια ο (5) πασάρει στον (6).Ο παίκτης (6) στον (7) εκείνος στον (8) και αυτός οδηγεί την μπάλα στην αφετηρία.Οι παίκτες που βρίσκονται στη θέση (1) ξεκινούν όταν η μπάλα έχει πάει στην θέση (3).ΠΡΟΣΟΧΗ :στην κίνηση των παικτών κατά την υποδοχή και στην ακρίβεια της πάσας.
Φτιάχνουμε ένα τετράγωνο 25Χ25 και στο κέντρο ένα μικρότερο 5Χ5.Τοποθετούμε από ένα παίκτη σε κάθε κώνο(μπροστά από τους κώνους,χωρίς μπάλα,σχήμα).Στην θέση (1) είναι οι υπόλοιποι παίκτες με μπάλα.Ο παίκτης (1) πασάρει στον (2) και ακολουθεί την πάσα του.Ο (2) κάνει κίνηση προς την μπάλα, υποδοχή με δεξί εσωτερικό και στροφή του σώματος προς τα έξω και πασάρει στην θέση (3) και ακολουθεί την πάσα του.Ο (3) πασάρει στον (4), ο (4) στον παίκτη (5) και στη συνέχεια ο (5) πασάρει στον (6).Ο παίκτης (6) στον (7) εκείνος στον (8) και αυτός οδηγεί την μπάλα στην αφετηρία.Οι παίκτες που βρίσκονται στη θέση (1) ξεκινούν όταν η μπάλα έχει πάει στην θέση (3).ΠΡΟΣΟΧΗ :στην κίνηση των παικτών κατά την υποδοχή και στην ακρίβεια της πάσας.
![]() |
KONSTANTINOS FOYNDAS |
Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2013
Ball control zizou by konstantinos foyndas
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:4πιατάκια,1μπάλα.
ΣΤΟΧΟΣ:κοντρόλ,κίνηση,έλεγχος μπάλας,ντρίπλα.
Φτιάχνουμε ένα τετράγωνο 2Χ2(ανάλογα με τον αριθμό των παικτών φτιάχνουμε και τετράγωνα-μπάλες),τοποθετούμε ένα παίκτη στο κέντρο με μία μπάλα στα χέρια(σχήμα 1).Α)Ο παίκτης πετάει την μπάλα ψηλά κάνει υποδοχή με το δεξί εσωτερικό(μία επαφή)και κινείται έξω από το τετράγωνο ντριπλάροντας γύρω από το πιατάκι(σχήμα2).Δουλεύουμε: δεξί εσωτερικό-αριστερό εσωτερικό-δεξί εξωτερικό-αριστερό εξωτερικό. Β)Ο παίκτης κάνει κράτημα της μπάλας στον αέρα με τα πόδια στο τετράγωνο, τσίμπημα με το πλασέ κάτω από το πόδι στήριξης και έξω από το τετράγωνο.Γ)Ο παίκτης που βρίσκεται στο κέντρο δεν έχει μπάλα,τοποθετούμε ένα παίκτη έξω από το τετράγωνο με μία μπάλα στα χέρια(σχήμα3),την πετάει στον παίκτη στο τετράγωνο και δουλεύουμε την άσκηση (Α)
.
ΣΤΟΧΟΣ:κοντρόλ,κίνηση,έλεγχος μπάλας,ντρίπλα.
Φτιάχνουμε ένα τετράγωνο 2Χ2(ανάλογα με τον αριθμό των παικτών φτιάχνουμε και τετράγωνα-μπάλες),τοποθετούμε ένα παίκτη στο κέντρο με μία μπάλα στα χέρια(σχήμα 1).Α)Ο παίκτης πετάει την μπάλα ψηλά κάνει υποδοχή με το δεξί εσωτερικό(μία επαφή)και κινείται έξω από το τετράγωνο ντριπλάροντας γύρω από το πιατάκι(σχήμα2).Δουλεύουμε: δεξί εσωτερικό-αριστερό εσωτερικό-δεξί εξωτερικό-αριστερό εξωτερικό. Β)Ο παίκτης κάνει κράτημα της μπάλας στον αέρα με τα πόδια στο τετράγωνο, τσίμπημα με το πλασέ κάτω από το πόδι στήριξης και έξω από το τετράγωνο.Γ)Ο παίκτης που βρίσκεται στο κέντρο δεν έχει μπάλα,τοποθετούμε ένα παίκτη έξω από το τετράγωνο με μία μπάλα στα χέρια(σχήμα3),την πετάει στον παίκτη στο τετράγωνο και δουλεύουμε την άσκηση (Α)

Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2013
Overlapping runs destroy defensive cover By Tony Carr
Overlapping runs destroy defensive cover
By Tony Carr
For
overlapping runs your attackers need to be fit - it's all about passing
then accelerating past the player you have passed to.
Players
should be passing firmly to feet, following the pass then overlapping
on the outside. Make sure your players are calling names so the receiver
knows which side the passer has run around.
This
session is a good physical work out as well as a good skills work out.
The players are passing, running and playing one-twos.
Overlaps are often accompanied in matches by a cross into the box so you could incorporate this at the end of the session.

How to play it
Stage 1:
Inside a 20 x 20 grid, the practice begins with player 1 passing the
ball towards the player on the first cone. Player 2 now runs inside the
cone as player 1 runs around the outside of the cone. When both players
have passed the cone they play a 1-2 and on the return pass player 2
passes to player 3 and the sequence starts again.
Stage 2:
Other players can rotate in during the sequence. The sequence should be
repeated in both directions. The ball is always played on the ground.
Τρίτη 3 Δεκεμβρίου 2013
Passing-1v1
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:χώρος μισό γήπεδο,3 κώνους,7παίκτες και τερματοφύλακας. Τοποθετούμε ένα κώνο δίπλα από τη μικρή περιοχή και έναν απέναντι 20 μ. Σε απόσταση 25μ.από την εστία βάζουμε τους επιθετικούς(σχήμα).Ο παίκτης 1 πασάρει στον 2 εκείνος επιστρέφει ξανά στον 1 και αυτός πασάρει στον 3 ο οποίος προσπαθεί να περάσει τον παίκτη 2 που αμύνεται(1ν1).Οι παίκτες έπειτα κινούνται μία θέση ο 1 γίνεται 2 και ο 2 πάει στη θέση 3.Οι πάσες γίνονται με μία ή δύο επαφές,ανάλογα με το επίπεδο των παικτών.
Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου 2013
Passing shoot-support

Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)