shooting exersice 4

• ΟΡΓΑΝΩΣΗ:χώρος 20Χ20,8παίκτες,10 μπάλες,1 τερματοφύλακα.
• ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ:εύκολη.
• Ο προπονητής βρίσκεται σε απόσταση 20 μ. από την εστία με μπάλες και οι παίκτες αριστερά του.
• Με την εντολή του προπονητή ο πρώτος παίκτης βγαίνει μπροστά από τον προπονητή με μέτωπο προς την εστία.Ο coach πασάρει μπάλες και ο παίκτης σουτάρει(ανάλογα με το επίπεδο οι παίκτες μπορούν να εκτελούν με μία επαφή).Ο κάθε παίκτης εκτελεί 5 σουτ και μαζεύει τις μπάλες και τις επιστρέφει στον coach.
• Έπειτα αλλάζουμε την άσκηση και ο coach πετάει την μπάλα με τα χέρια μπροστά από τον παίκτη και αυτός σουτάρει.Η μπάλα θα πρέπει να αναπηδάει στο έδαφος.
• Προσοχή στην σωστή τοποθέτηση του σώματος και στην ακρίβεια και όχι στη δύναμη.