shooting exersice 5 - two touch

• ΟΡΓΑΝΩΣΗ:χώρος 25Χ25,10 παίκτες+2 τερματοφύλακες,8 μπάλες,4 πιατάκια,5φανελάκια διαχωριστικά
• ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ: μέτριο
• Χωρίζουμε τους παίκτες σε δύο ομάδες και τους τοποθετούμε ανάμεσα από τα πιατάκια(σχήμα),με μπάλες εκτός από τον πρώτο που τοποθετείται σε απόσταση 10μ. με πλάτη προς την εστία(χωρίς μπάλα).
• Ο πρώτος παίκτης πασάρει στον επιθετικό εκείνος κάνει υποδοχή με το ένα πόδι και σουτάρει με το άλλο.(2 επαφές)
• Οι παίκτες κάνουν υποδοχή με δεξί εσωτερικό και σουτ με αριστερό και το αντίθετο.Επίσης υποδοχή με εξωτερικό αριστερό και σουτ με το δεξί,ή δεξί έξω και σουτ με αριστερό, και υποδοχή κάτω από το πόδι στήριξης και σουτ με το ίδιο πόδι.
• Προσέχουμε την εκτέλεση  και την ακρίβεια των σουτ και όχι τη δύναμη.
• Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε έναν αμυντικό ή να τοποθετήσουμε τον τερματοφύλακα έξω από την εστία για να κάνουν λόμπα.
• ΣΤΟΧΟΣ:εκτέλεση με 2 επαφές,τεχνική εκτέλεσης,πίεση,στροφή σώματος.