DRIBBLING SKILLS U9-U15
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:κώνους,ολόκληρη η ομάδα,μπάλες:μία για κάθε παίκτη,χώρος:ολόκληρο το γήπεδο.
Σχηματίζουμε με τους κώνους ρόμβους(σχήμα)με πλευρά 6 μ..Οι παίκτες ξεκινούν από την αρχή του ρόμβου και κινούνται προς τον εξωτερικό κώνο αλλάζουν κατεύθυνση με το δεξί εσωτερικό,(πάντα στρίβουμε πρίν από τον κώνο)και πηγαίνουν προς τον κεντρικό κώνο και στρίβουν με το αριστερό εσωτερικό.Ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών φτιάχνουμε και ρόμβους.Έπειτα ζητάμε στον εξωτερικό κώνο στροφή με αριστερό εξωτερικό και στον κεντρικό κώνο στροφή με δεξί εξωτερικό.Στο ξεκίνημα της άσκησης ο δεύτερος παίκτης ξεκινά όταν ο πρώτος είναι στον κεντρικό κώνο,για να μην υπάρξει συνωστισμός.Όταν φτάσουν στην κορυφή του ρόμβου συνεχίζουν στην άλλη πλευρά.
DRIBBLING SKILLS U9-U15
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου