ΑΝΤΟΧΗ -ΠΑΣΕΣ U12
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:Απεριόριστος αριθμός παικτών,πιατάκια,μπάλες.
Φτιάχνουμε διαδρόμους 20Χ2 και τοποθετούμε πιατάκια κάθε 5 μέτρα (μπορούμε να κάνουμε όσους διαδρόμους θέλουμε 20Χ2).Χωρίζουμε τους παίκτες σε τριάδες με δύο μπάλες για κάθε τριάδα.Οι δύο παίκτες(απέναντι ο ένας στον άλλο) με τις μπάλες βρίσκονται στις εισόδους των διαδρόμων και ο παίκτης χωρίς μπάλα στη μέση.Με την εντολή του προπονητή οι παίκτες(μέση) κινούνται προς τον ένα παίκτη και παίζουν 1-2 επιστρέφουν στον άλλο πίσω και παίζουν 1-2.Χρόνος άσκησης για κάθε παίκτη 30sec και μετά αλλαγή με τους έξω.Ο προπονητής προσέχει την ταχύτητα των παικτών,την ποιότητα των πασών και ανάλογα με το επίπεδο των ποδοσφαιριστών ο κεντρικός παίκτης παίζει κοντρόλ και πάσα ή χωρίς.Προσοχή στην τεχνική της πάσας!
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:Απεριόριστος αριθμός παικτών,πιατάκια,μπάλες.
Φτιάχνουμε διαδρόμους 20Χ2 και τοποθετούμε πιατάκια κάθε 5 μέτρα (μπορούμε να κάνουμε όσους διαδρόμους θέλουμε 20Χ2).Χωρίζουμε τους παίκτες σε τριάδες με δύο μπάλες για κάθε τριάδα.Οι δύο παίκτες(απέναντι ο ένας στον άλλο) με τις μπάλες βρίσκονται στις εισόδους των διαδρόμων και ο παίκτης χωρίς μπάλα στη μέση.Με την εντολή του προπονητή οι παίκτες(μέση) κινούνται προς τον ένα παίκτη και παίζουν 1-2 επιστρέφουν στον άλλο πίσω και παίζουν 1-2.Χρόνος άσκησης για κάθε παίκτη 30sec και μετά αλλαγή με τους έξω.Ο προπονητής προσέχει την ταχύτητα των παικτών,την ποιότητα των πασών και ανάλογα με το επίπεδο των ποδοσφαιριστών ο κεντρικός παίκτης παίζει κοντρόλ και πάσα ή χωρίς.Προσοχή στην τεχνική της πάσας!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου