ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ:(όλες οι ηλικίες)ΟΡΓΑΝΩΣΗ:Φτιάχνουμε ένα κύκλο ανάλογα με τον αριθμό των παικτών, τοποθετώντας πιατάκια σε απόσταση 2 μέτρων μεταξύ τους.Αν έχουμε πολλούς παίκτες κάνουμε δύο κύκλους.Ο προπονητής δίνει εντολές:2πιατάκια δεξιά ή 2 πιατάκια αριστερά ή 3 δεξιά και 1 αριστερά ή 4 αριστερά και 3 δεξιά κ.λ.π.Η άσκηση μπορεί να γίνει και με μπάλα.Μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα πιατάκι στο κέντρο του κύκλου και να λέμε όλοι στο κέντρο.(αλλαγή κατεύθυνσης)
Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2013
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ:(όλες οι ηλικίες)ΟΡΓΑΝΩΣΗ:Φτιάχνουμε ένα κύκλο ανάλογα με τον αριθμό των παικτών, τοποθετώντας πιατάκια σε απόσταση 2 μέτρων μεταξύ τους.Αν έχουμε πολλούς παίκτες κάνουμε δύο κύκλους.Ο προπονητής δίνει εντολές:2πιατάκια δεξιά ή 2 πιατάκια αριστερά ή 3 δεξιά και 1 αριστερά ή 4 αριστερά και 3 δεξιά κ.λ.π.Η άσκηση μπορεί να γίνει και με μπάλα.Μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα πιατάκι στο κέντρο του κύκλου και να λέμε όλοι στο κέντρο.(αλλαγή κατεύθυνσης)
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου